(1) 茶點食物由幼兒自行帶回校；

(2) 請用有蓋的食物盒盛載;

(3) 如有包裝紙的食物，請預先拆除包裝紙，以便幼兒自行取出進食;

(4) 自行攜帶飲用的水(宜用水樽盛載)。

與家長分享有關茶點食物的健康資訊，敬請細閱 !

以下參考資料由:
(1)慈慧幼苗親子學堂 - 香港營養師協會認可營養師及澳洲註冊營養師萬侃提供。

(2)香港中文大學健康教育及促進健康中心提供 )

(一) 究竟家長怎樣選擇健康的茶點？ 家長不應只給幼兒喜歡吃的食物作茶點，還要注意食物的份量、營養和配搭，每次茶點的總卡路里為80至100kcal，並與正餐相隔兩至三小時。

(二) 讓孩子建立良好的小食習慣 - 以身作則，與孩子一起實踐健康飲食習慣。 運用耐心+堅持+愛心為孩子作準備。宜提供綠燈小食，減少高脂肪，高糖份，高鹽的紅燈小食。

除了選擇健康的食物作為幼兒茶點之外，不少家長都會購買一些預先包裝的小食，例如：餅乾、蛋糕仔及脆米餅等，不過要留意包裝上的營業標籤，以免幼兒攝取過多鹽份、糖份及其他化學物質，影響健康。建議家長最好選擇一些總脂肪含量每100克少於3克脂肪、每100克少於5克糖份及每100克少於120毫克鈉質的小食。

1. 水果 - 幼兒每天宜進食一至兩份水果(一份水果=半碗) 例如：提子、士多啤梨、藍莓、車厘子等。

2. 蔬菜 (如粟米粒，小甘筍，焗薯等) - 幼兒可進食半碗不加牛油的烚粟米粒。粟米含有纖維及β-胡蘿蔔素等營養，β-胡蘿蔔素被人體吸收後會轉化成維生素A，有保護皮膚、眼睛健康及提高免疫力之效。

3. 原味果仁/乾果 - 無添加糖分的乾果及焗果片 (如提子乾，杏脯肉, 焗腰果、花生、開心果、合桃及杏仁等,) 都是幼兒茶點的好選擇。果仁含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪、維生素E及纖維等營養。不飽和脂肪有助幼兒腦部發展、增強記憶力及保護心臟；維生素E是幼兒生長發育中的重要元素，有保護細胞膜及皮膚免受紫外線幅射的作用。值得注意的是，果仁含熱量較高，不宜一次過大量進食，幼兒每次手執一把的份量較適合。

4. 烚蛋 - 雞蛋含豐富蛋白質，有助幼兒身體發育、成長、修補細胞及新陳代謝；建議幼兒每日攝取約10.5至21克的蛋白質。一隻雞蛋含7至8克蛋白質，以烚蛋作為茶點方便又健康。

5. 無饀麵包或中式包點 (如豬仔包，提子麥包，五穀包，全麥麵包，紅莓麥包, 蒸饅頭等) - 麵包屬五穀類的食物，五穀類的碳水化合物食物，是卡路里和熱量的主要來源，同時含有維他命B及纖維素。幼兒在茶點時間，吃一個細小圓型的麵包便足夠。

6. 無饀餅乾 (如動物餅，梳打餅，高纖麥梳打餅等)